ROSHNI - RED FM CANADA

Roshni - Shedding Light on Everyday Issues. Roshni is an enlightening afternoon talk show on RED FM, broadcast in Punjabi across Vancouver and Calgary. The show is rooted in conversation, connection, and community, offering a thoughtful space where real-life issues are explored with honesty and care.

True to its name, Roshni aims to “bring light” to the many layers of life within the South Asian community. The show covers a wide range of topics, including mental health and anxiety, women’s empowerment, health awareness, cultural and community issues, and meaningful social conversations. Alongside these discussions are heartwarming human-interest stories.

Listener participation is at the heart of the show. Roshni regularly features guest interviews, expert insights, and live listener calls, encouraging open dialogue, healthy debate, and shared learning. Hosted by dynamic personalities, the show fosters empowerment, awareness, and connection—creating conversations that resonate beyond the airwaves.

Check local listings for updated schedules.

Featured Videos

ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰਫੈਕਟ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਦਾ ਨਾਟਕ ? | Stop Pretending to Live a Perfect Life | GeetArsh Kaur
September 19, 2026
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧੀਆ ਪੱਤੇ ਛਾਂਟ ਕੇ ਖੇਡਣ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ | Everyone Has Problems, But How We See Them Matters
September 17, 2026
Early Punjabi's in Canada: 80's ‘ਚ Canada ਆ ਕੇ 38 ਸਾਲ ਕੀਤਾ ਇੱਕੋ ਕੰਪਨੀ ‘ਚ ਕੰਮ
September 15, 2026
ਮਾਂ, ਧੀ, ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਨੂੰਹ—ਔਰਤ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? | Where is a Woman’s Own Identity?
September 11, 2026
ਕੀ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? | Should Parents Insist Their Children To Get Married?
September 06, 2026
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਲਦੀ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ? | How Our Daily Habits Make Us Age Faster
September 03, 2026
ਮਾਵਾਂ ਧੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਅ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸਨ ਫੁਲਕਾਰੀ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ
August 31, 2026
Alexa ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੀਤੀ ਗੱਲ ਕਿੰਨੀ Private ਹੈ? Are Your Private Conversations Really Private With Alexa?
August 27, 2026
ਨੌਜਵਾਨ ਹੁਣ ਵੱਡੇ ਵਿਆਹਾਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਨੇ ਕਿਨਾਰਾ? | Why Young People Don’t Want Grand Weddings Anymore?
August 24, 2026
ਕੀ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? | Are Good People More Likely to Get Sick?
August 22, 2026
ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿਉਂ ਜ਼ਿਆਦਾ? | Why Is Hate Toward Our Community Growing?
August 21, 2026
ਸਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਲਈ ਪੁੱਛਿਆ ਨਹੀਂ, ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ | Should Parents Advise Children to Get Married?
August 17, 2026
Exclusive Interview with Hustinder | Hustinder ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੱਲਬਾਤ
August 06, 2026
Common Drug Myths & Misconceptions | “ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ  ਡੋਡੇ, ਅਫੀਮ, ਭੁੱਕੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨੇ”
July 30, 2026
Talking to Family About Money & Investments | ਆਪਣੀਆਂ Investments ਬਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ?
July 29, 2026
Is AI Making Your Kids Dumb? | ਕੀ AI ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 'Dumb' ਬਣਾ ਰਿਹਾ ?
July 28, 2026
Teeyan Special | ਸਾਉਣ ਮਹੀਨਾ ਦਿਨ ਤੀਆਂ ਦੇ, ਸਭੇ ਸਹੇਲੀਆਂ ਆਈਆਂ
July 24, 2026
Is Kissing a Sign of Love? | ਕੀ Kiss ਕਰਨਾ ਪਿਆਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?
July 23, 2026
ਕੁੜੀਆਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਪੇਕੇ ਘਰ ਆ ਕੇ ਉਮਰਾਂ ਦਾ ਥਕੇਵਾਂ ਲਹਿ ਜਾਂਦਾ | Dr. Balwinder Brar & Her Daughter Special
July 21, 2026
When You Have No One To Wipe Your Tears | ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੰਝੂ ਪੂੰਝਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਨਾ ਹੋਵੇ ? | Dr. Brar
July 06, 2026
Early Punjabis in Canada: 1970's ਵਿੱਚ Canada ਆਏ ਪੰਜਾਬੀ ਨੇ ਸੁਣਾਏ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਕਿੱਸੇ | Life Stories
July 02, 2026
Scared of Judgment?: Why is the Whole World Looking at Me? | ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਮੇਰੇ ਤੇ ਹੀ ਕਿਉਂ ?
July 01, 2026
Punjabi Folk Heritage | ਪਿੰਡ-ਪਿੰਡ ਜਾ ਕੇ ਲੋਕ-ਗੀਤ ਕੀਤੇ ਇਕੱਠੇ - ਲਹਿੰਦੇ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲੀ ਮਦਦ
June 28, 2026
Lose Weight and Improve Heart Health with Fiber Diet | ਫਾਈਬਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਰਹੇਗਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਘਟੇਗਾ ਭਾਰ
June 24, 2026
Calgary Marathon ਲਈ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ‘ਚ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਨੇ ਲਿਆ ਹਿੱਸਾ | Love Punjab Running Team Marathon
June 20, 2026
Gang Recruiting Youth via Social Media | ਗੈਂਗਜ਼ ਦਾ ਨਵਾਂ ਸ਼ਿਕਾਰ-ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਂਹੀ ਯੂਥ ਨੂੰ ਕਰ ਰਹੇ ਨੇ ਭਰਤੀ
June 20, 2026
How to Overcome Life’s Challenges | ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ | Dr. Balwinder Brar
June 12, 2026
Are Men Lonely? | ਕੀ ਮਰਦ ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ?
June 12, 2026
Why Should Women Avoid Drinking Alcohol? | ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ?
June 06, 2026
ਲੋਕ ਧਾਗੇ ਤਵੀਤਾਂ ਵਾਲਿਆਂ ਕੋਲ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਪਰ Doctor ਕੋਲ ਨਹੀਂ | Parenting | Relationships | Mental Health
May 27, 2026
How to Invest When Money is Tight? | Hand to Mouth ਦੇ ਜਾਲ ਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਲਈ Investment ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ?
May 22, 2026
Try This Tip Before Eating Aloo Paranthas! | ਆਲੂ ਦੇ ਪਰੋਂਠੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਟਿੱਪ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
May 21, 2026
"ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਜਿਹੜਾ ਦਾਰੂ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਉਹ ਤਾਂ ਬੰਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ" | Drinking Problems In Our Community
May 15, 2026
ਕੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤ ਬਣ ਕੇ ਉਸਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣਨਾ ਠੀਕ ਹੈ? | Mothers' day special
May 12, 2026
ਮਾਂ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਅੱਖਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਣਿਆ ਤਾਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ | Dr. Balwinder Brar | Mothers
May 12, 2026
Do You Know What You Want From Life? | ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ...ਤੇ ਸੋਚੋ...ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਕੀ ਹੈ?
May 05, 2026
Early Punjabi's in Canada: 70s ‘ਚ Canada ਆ ਕੇ ਆਪ Set ਹੋਏ, ਫੇਰ ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਰਥ ਕੀਤਾ ਸਮਾਜ ਦਾ ਭਲਾ
May 02, 2026
T20 ਵਿੱਚ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਖੇਡਿਆ ਸਰੀ ਦਾ ਅਜੈਵੀਰ ਹੁੰਦਲ |Surrey Youth Played for Canada at T20
April 26, 2026
Are We Meant To Do One Job All Our Life? | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ?
April 19, 2026
Married Couples Living Like Divorced | ਹੁਣ ਕਈ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ‘ਚ Married ਵੀ Divorced ਵਾਂਗ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਨੇ
April 17, 2026
An unhandled error has occurred. Reload 🗙